Love神戸☆社長ブログ

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緩めてほどく

7月1日にトアロードにオープンした、ヨガサロン、ピリラニにいってきました!

ご縁をいただき、LINE@のお手伝いなど、させていただいています。



ヨガと、ハーブのサロンということで、ハーブボールなどをつかった、リラクゼーションメニューもあります。

ハーブボールでの、リラクゼーションメニューを体験しました。

治癒効果のある、ハーブボールを体に押しあてながら、ハーブを体に浸透させていきます。



これが、本当に気持ちいい。

かおりだけでも、癒されます。

たっぶりと90分。

最近、きちんと休めてなくて、疲れ切っていた体が、本当にすっきりしました。

そして、ヨガも体験。

私が体験したのは、とことん緩めるヨガ。



ということで、通常のヨガとは、違い、このような、マットや、チェアーを使います。

ゆっくりとしたペースで、この、チェアーに体を委ねながら行うヨガ。

これも、本当に、緩まりました。

緩まりすぎて、家に帰ってから、眠くて眠くて、倒れこむように、眠ってしまったぐらいです。

私はリラックスする。

緩めることが、本当に苦手です。

が。。健康な体を維持するには、食事、運動、休息、メンタルの要素が大事。

緩める、呼吸する、ということを意識して、いきたいと思います。



ピリラニさんには、体が固い方のためのヨガ。

など、ちょっと面白いメニューがたくさん。

詳細は、https://www.pililani-yoga-herb.com/relaxation


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